psygame.com@gmail.com 

 +38(096)-200-30-59

 

 

Наши новости

Практики

Простой инструмент самопомощи или как писать терапевтические письма

Как писать терапевтические письма? Этот вопрос возникает у многих,  в том числе у моих учениц,  у  людей которые  обращаются ко мне за индивидуальными консультациями  и просто людей  с которыми я сталкиваюсь в жизни, но которые не готовы еще обратиться за помощью к психологу в силу разных обстоятельств.

Правила составления аффирмаций

 

Работа с аффирмациями , это очень мощный инструмент работы который помогают человеку настроить свое сознание на позитивную волну.

Очень эффективно когда Вы сами придумываете и используете свои аффирмации.

 

Мантия любви и света

 

Самый лучший день …

будет  сегодня.  И начнется он прямо с самого утра, для этого нужно будет приложить совсем немного усилий и потратить чуток утреннего времени. Проснувшись по звонку будильники или без , не спеши сразу вскакивать с кровати, надевать халат или любимые спортивные штаны. Сегодня первой одеждой, в которую ты облачишься, будет мантия любви и света.

Что это – мантия любви и света?

Медитация для снятия стрессового состояния

 

Медитация является ценнейшей частью жизни человека, развивающего свое сознание. Она помогает нам расслабиться и приблизиться к бесконечному источнику Творения. Побыть наедине с собой. Для этого нужно совсем немного времени. Иногда 3~5 минут в сознательно расслабленном состоянии помогают избежать стресса и напряжения при самом загруженном расписании современного человека.

Практика "Нет!"

 

Практика "Нет!" помогает наработать внутреннюю твердость и трансформировать негативные эмоции в силу.


"Нет" похоже на сжатую пружину. Если подавлять в себе желание отстаивать свою позицию в том, что вы считаете неприемлемым, выражать то, что вы чувствуете, то негативные эмоции начинают разрушать вас изнутри, превращая в жертву. Не всегда возможно вступить в конфронтацию с реальными людьми, но вы всегда можете выразить все, что мучает вас наедине с собой.

Практика «Я желаю всем счастья»

 

Цель этой практики  расширение границ самоосознавания и единение с миром.

Техника выполнения:


Садитесь удобно. Сохраняя спокойное и ровное состояние сознания и дыхания, повторяйте вслух на протяжении 5 минут: «Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!»

 

 

   

 

 

   Яндекс.Метрика
© 2019 Академия Счастливых Отношений. Все права защищены - All rights reserved
Разработка и техническая поддержка - Мастерская сайтов DimONE. Дизайн - Юлия Высоцкая