psygame.com@gmail.com 

 +38(096)-200-30-59

 

 

Наши новости

Разное

История клиентки " Негативные установки"

Хочу поделиться  с тобой историей  работы с одной  моей клиенткой, возможно, эта история окажется полезной для тебя,  и  ты  сможешь понять и осознать  одну  из причин, почему не складываются отношения с мужчинами.

История  Ольги (имя изменено)…

Ольга обратилась ко мне за консультацией после очередных не удавшихся отношений.

Ольге было 30 лет, она была не замужем, достаточна, успешна в карьере и обеспечена.  К этому возрасту обычно, если девушка не замужем,  очень часто начинаются метания, сомнения на тему: " Подруги замужем давно, а я… что  со мной не так" или другой вариант: "Мужики все перевелись     и вообще все они сво…".

Первое, что мне удалось довести до осознания Ольги это то, что у нее были  не осознанные  негативные  установки, и одна из них звучала так: " Когда, только отношения начинаются,    я уже знаю, что они  скоро закончиться и   у нас все равно ничего не получиться".

С такой установкой Ольга   вступала все  в новые и новые отношения, каждый раз находя подтверждения своим словам и  мыслям.

 Что такое негативные установки, убеждения  и верования? 

В течение жизни у нас складываются различные убеждения, которые потом мешают нам в полную силу раскрыть себя и становиться  по настоящему, счастливой.

Много позитивного в свою жизнь можно привлечь, работая с убеждениями. Таким образом, мы корректируем свое видения мира и убираем внутренние рамки.

Убеждения – это твердые, осознанные и обдуманные верования, выполняющие роль подсказок либо жизненного ориентира для человека.

Это то, в чем ты уверенна, даже если ты об этом не задумываешься. Еще это же  называется: стереотип, обычай, правило, верования,  установка, внутренняя программа, опыт. То есть  то, чем ты руководствуешься, не задумываешься,  почему ты поступила именно так, а не иначе.

 Установка - ситуативно сформированная общая программа (направление) поведения. Это состояние готовности, предрасположенности человека к определенной программе поведения в конкретной ситуации.

 Верования - не критически усвоенные и не подвергающиеся критике  сформулированные представлениях о себе, людях и мире.

 Зачастую  наши убеждения не играют положительную роль в нашей жизни. Например,  если в детстве нам постоянно говорили, что " мы не достойны самого лучшего" или "мы себе этого позволить не можем", и у нас из-за этого такие убеждения и сложились,  вырастая во взрослой жизни, хотим жить счастливо и изобильно, но постоянно что-то мешает, а на самом деле в подсознании сидят эти программки, блокируя наши способности, которые могли нам помочь  жить наполненной и счастливой жизнью.

Эти установки касаются всех сфер  нашей жизни  отношений,  денег,  того  что мы думаем о себе и т.д. 

Самое интересное начинается, когда нужно найти эти самые наши убеждения, которые мы с вами нарабатывали всю жизнь. Эти убеждения находятся в нашем бессознательном. ( таком  черном ящике), наше бессознательное  составляет 90-95%.

Бессознательное или не осознаваемое — психические явления и процессы, которые не осознаются человеком или не контролируются им. Бессознательным считается всё, что не становится для человека объектом осознания.

Бессознательный характер может иметь любое психическое явление: ощущения, восприятие, память, мышление и т. д.

В качестве описания механизма взаимоотношения сознательных и бессознательных частей психики человека часто применяют метафору «луча прожектора», который в полной ночи выхватывает из мрака то один, то другой предмет. То, на что направлен луч света, становится ясно видимым, в то время как остальная часть окружающего пространства остается скрытой от наблюдателя

Можно работать с этими установками и самой, отслеживая свои мысли,  но иногда  они настолько глубоко сидят в  бессознательном, что мы этого просто не осознаем, наступая на одни и те же грабли и не понимая, почему это происходит.

 Я предлагаю тебе сделать следующую практику и  исследовать свои установки, например, про мужчин и отношения.

ПРАКТИКА

 Возьми ручку и лист бумаги и в течение 20 мин. выписывай все, что тебе приходит на  эту тему, твоя задача, выписать как можно больше этих самых негативных установок убеждений и верований.

   Ну, что удалось? Это всего какая- то маленькая часть   того, что ты осознаешь и теперь твоя задача, работать с этими установками и усилием воли, когда тебе приходит та или иная  мысль из тех, что тебе удалось выявить, менять ее на более ресурсную, созидающую.

  Посмотри на то, что тебе удалось выписать. Ответь себе на вопрос: "С такими установками, я созидаю или разрушаю свои отношения?"

 Запиши свои  осознания.

 Если ты хочешь,  проработать  свои установки, осознать на какие же грабли наступаешь ты, тогда приглашаю тебя на индивидуальные консультации.

 

 Я желаю тебе счастья! С любовью  Ксения Кублановская

 

 

 

   

 

 

   Яндекс.Метрика
© 2019 Академия Счастливых Отношений. Все права защищены - All rights reserved
Разработка и техническая поддержка - Мастерская сайтов DimONE. Дизайн - Юлия Высоцкая