psygame.com@gmail.com 

 +38(096)-200-30-59

 

 

Наши новости

Практики

Правила составления аффирмаций

 

Работа с аффирмациями , это очень мощный инструмент работы который помогают человеку настроить свое сознание на позитивную волну.

Очень эффективно когда Вы сами придумываете и используете свои аффирмации.

 

Аффирмация - (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены.

Чтобы повторение аффирмации было максимально эффективно, необходимо придерживаться следующих правил:

1. Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени.


2. Используйте только позитивные слова, избегайте негативных утверждений.


3. Аффирмация должна рождать позитивные эмоции, радость и страсть.


4. Аффирмация должна быть краткой и в то же время яркой, образной. Избегайте двусложных слов и размытых понятий.


5. Конкретизируйте. Для этого спросите себя, кем вы хотите стать, чтобы чувствовать счастье и любовь.


6. Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит вам лично. Ещё лучше самому сформулировать её для себя .


7. Верьте в то, что говорите. Чтобы усилить веру, нужно фиксировать любые свои победы.


8. В конце аффирмаций можно добавить «я получаю намного больше, чем ожидаю».


9. Утверждение должно иметь направление и не иметь отрицания. (Прим. "Я принимаю себя такой, какая я есть", здесь имеется указание на установку в подсознании: быть такой). Отрицание ничего не создаёт. Из этого следует, что оно не даёт подсознанию информации о развитии какой-либо установки. Отрицание вообще не воспринимается на подсознательном уровне.

 

С любовью, Ксения Кублановская.

 

 

 

   

 

 

   Яндекс.Метрика
© 2020 Академия Счастливых Отношений. Все права защищены - All rights reserved
Разработка и техническая поддержка - Мастерская сайтов DimONE. Дизайн - Юлия Высоцкая